Ayurveda-Schnuppern

Ayurveda-Medizin: mein Lösungsweg?

Zeitbedarf ca. 3 Std.

Ziel ist …

• Basisbehandlungen des Ayurveda hautnah zu erfahren, sowie meinen integrativen Ansatz kennenzulernen
• praktisch umsetzbare Ideen zu Ihrem Life-Style-Veränderungsprozess zu bekommen

Sie erwartet

• Kräutertee, Ingwerwasser
• das Einführungsgespräch mit Erklärungen zum Ayurveda und meinem integrativen Ansatz
• eine ausführliche Anamnese und Diagnostik
• 1 Ganzkörpermassage (Abhyanga) mit medizinischen Ölen unter Einbeziehung relevanter Marmapunkte, darin integriert
  • die ayurvedische Fußmassage (Phadabhyanga)
  • die ayurvedische Kopfmassage (Shiroabhyanga)
• eine geführte Meditationsreise
• Nachruhen in der Stille
• Handout zum ayurvedischen Lebensstil für eine alltagstaugliche Umsetzung
• Ernährungsplan, abgestimmt auf die individuelle Konstitution und die gestörten Doshas (Symptome)
• Abschlussgespräch: Raum für Ihre Fragen

Individuell können Sie folgende Leistungen vorab dazu buchen:

Hinweise:

• Die Zusatzleistungen in Bündelung sind in der Regel nur sinnvoll, wenn Sie nicht aus dem Großraum München kommen. Ansonsten bietet sich eine Verteilung auf zwei Termine an.
• Entscheiden Sie sich im Anschluss an dieses Kennenlernen für ein weiterführendes Programm, kann ich schon auf Aufzeichnungen zurückgreifen. In der Kalkulation Ihrer ganz persönlichen Pañcakarma-Kur oder Ihres längerfristigen Präventionsprogramms wird dies berücksichtigt.